Parcours Confiance en Soi

Parcours Projet Professionnel

Parcours Epanouissement

Objectif

Un accompagnement individuel sur-mesure pour vous aider à croire en vous et à vous aimer mieux, à croire en à identifier vos ressources et vous donner des ailes pour réussir dans vos projets et vos relations. 

Déroulement

Un parcours de 9 heures de coaching

Soit 6 séances individuelles de 1h30

Face à Face ou Skype 

Un mail de suivi après chaque session avec des pistes de réflexion & des mini-actions personnalisées

Un contenu adapté à votre situation

Introspection, théorie, et exercices pratiques 

Planning à définir ensemble 

Tarif

 - Tarifs Particuliers : 799 euros en Face à Face (soit 88 euros par heure au lieu de 119) et 630 euros sur Skype (soit 70 euros par heure au lieu de 89)

- Tenter un financement du parcours par votre entreprise : parlons-en
- Paiement en 2 fois possible
- Rdv téléphonique de prise de contact et de cadrage gratuit et sans engagement
- Tarif solidaire : étudiants et chercheurs d'emploi
- Réductions "post-parcours" et "parrainage": ici

- Tarif Entreprises : sur devis

Identifiez vos préjugés sur vous-même et dépassez vos croyances limitantes

Objectivez votre regard sur vous-même

Capitalisez sur vos forces

Lever vos peurs et blocages

Soyez gentil et bienveillant avec vous-même

Apprivoisez vos émotions

​Lâchez prise et relativisez

Vous connaître pour mieux vous estimer

Prenez des décisions

Apprenez à échouer pour mieux rebondir

Définissez vos priorités et vos objectifs pour les atteindre

Sortez de votre zone de confort

Boostez votre proactivité et limiter la procrastination

Mettez votre corps en mouvement et développez le lien-corps esprit

Oser passer à l'action pour réussir

Exprimez vos besoins et envies avec assertivité

Donnez votre opinion et votre 

Définissez et exprimez vos limites

Apprenez à dire non 

Acceptez les compliments

Émancipez-vous des critiques ou du regard des autres

Entourez-vous des bonnes personnes

Changer de rapport aux autres pour s'affirmer

Objectif

Un accompagnement individuel sur-mesure pour identifier le projet professionnel qui vous correspond, le confronter à la réalité du marché et définir et mettre en oeuvre un plan d'action pour le réaliser ! 

Déroulement

Un parcours de 12 heures de coaching

Soit 7 sessions individuelles de 1h30 
 Sessions réparties sur 2 à 6 mois selon votre besoin
 Face à Face ou via Skype
Un mail de suivi après chaque session avec des pistes de réflexion & des mini-actions personnalisées
Un contenu adapté à votre situation
Des exercices pour avancer solo entre chaque séance
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Tarif

- Particuliers : 935 euros en Face à Face (soit 88 euros par heure au lieu de 109) et 735 euros sur Skype (soit 70 euros par heure au lieu de 89)

- Tenter un financement du parcours par votre entreprise : parlons-en
- Paiement en 2 fois possible
- Rdv téléphonique de prise de contact et de cadrage gratuit et sans engagement
- Tarif solidaire : étudiants et chercheurs d'emploi
- Réductions "post-parcours" et "parrainage": ici

- Tarif Entreprises : sur devis

Cernez vos envies, besoins & valeurs​

Identifiez vos compétences & talents​

Trouvez l'environnement de travail qui vous stimule​

Considérez vos contraintes & priorités​

Identifiez vos blocages & points de vigilance
Assainissez votre rapport au travail pour (re)partir sur de bonnes bases

Gérer votre eco-système pour un passage à l'action serein : famille, finance, ...

Identifiez et dessinez le projet qui vous convient

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Explorez statuts, entreprises et métiers​

Prenez des retours d'expérience​ et rencontrez des professionnels du milieu

Confrontez vos envies à la réalité du marché​

Ciblez des entreprises et des postes adaptés (futurs salariés)

Peaufinez votre business model et votre niche et ciblez vos clients (futurs entrepreneurs)

Préparer si besoin entretiens d'embauche, pitch, meeting client, business plan, plans financier ou rupture conventionnelle 

Construisez un plan d'action adapté à votre projet et à votre personnalité

Confrontez et adaptez votre projet au marché du travail

Boostez votre visibilité: LinkedIn, CV, job board, réseaux sociaux...

Networking : contactez les bonnes personnes pour provoquer les opportunités

Préparez vos entretiens, présentations et négociation

Passer à l'action selon un plan d'action cadré et adaptable

Bénéficiez de feedback aux différentes étapes du projet

Etre accompagné lors du déroulement de votre projet 

Passez à l'action et mettez en oeuvre votre projet

Objectif

Un accompagnement individuel pour ramener plus d'épanouissement et de bonheur dans votre vie, grâce à la mise en application de techniques de psychologie positive et cognitive. 
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Vous développerez notamment des réflexes pour apprendre à : 

▪️   Vous aimer mieux et être plus bienveillant avec vous-même
▪️  Connaître vos force et les utiliser pour une vie plus engagée
▪️  Ressentir des émotions positives plus souvent : joie, espoir, pardon, gratitude     
▪️  Développer votre indépendance émotionnelle et votre résilience
▪️ Avoir un regard positif sur les autres, votre environnement en votre vie  
▪️  Etre plus motivé, gagner en énergie et donner un dynamisme nouveau à votre quotidien

Déroulement

Un parcours de 12 séances de 1 heure 
Séances réparties sur 3 à 6 mois
Sur Skype uniquement
Un ou plusieurs exercice(s) à réaliser entre chaque session pour progresser d'une séance à l'autre​

Tarif

- Tarif Particuliers : 840 euros (soit 70 euros par heure au lieu de 89)

- Tenter un financement du parcours par votre entreprise : parlons-en
- Paiement en 2 fois possible
- Rdv téléphonique de prise de contact et de cadrage gratuit et sans engagement
- Tarif solidaire : étudiants et chercheurs d'emploi
- Réductions "post-parcours" et "parrainage": ici

- Tarif Entreprises : sur devis

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Séance 1: Générer des émotions positives

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Séance 2: Identifier et mobiliser ses forces

Séance 3: S'aimer mieux

Séance 4: Valoriser ses succès et apprendre de ses échecs

Séance 5: Pardonner

Séance 6: Pratiquer la gratitude   

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Séance 7: Point d'étape et séance libre

Séance 8: Avancer vers ses rêves

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Séance 9: Voir la vie du bon côté

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Séance 10: Capitaliser sur ses relations

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Séance 11: Pratiquer la pleine conscience

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Séance 12: Prendre soin de soi et faire le bilan

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12 séances thématiques