Mon approche de coaching

Ma boîte à outils de coach

Mes valeurs et mon éthique

MON APPROCHE DE COACHING

Un climat de bienveillance et d'authenticité

Je suis profondément guidée par mes valeurs d'authenticité et de bienveillance dans chacun de mes coaching. Pour ce qui est de la bienveillance, j'accueille ce que vous me partagez, sans jugement. Il est essentiel pour moi que votre coaching soit pour vous une parenthèse hors des contraintes et jugements extérieurs. Vous pouvez livrer ce que vous désirez, en toute confiance

En ce qui concerne l'authenticité, je vous invite à être vous-même, en vous délestant des rôles que votre vie peut vous inviter à jouer. De la même façon, je ne porte pas de masque durant mes accompagnements et je m'attache à créer une relation vraie.  

Du sur-mesure, parce que vous êtes unique...

"Chaque être humain est aussi unique que ses empreintes digitales" (Milton Erickson). Je vous aide à avancer vers votre objectif en prenant en compte votre personnalité, vos valeurs, vos blocages, vos peurs, vos contraintes, votre environnement, ce qui vous motive.

Il ne s'agit pas de vous donner des réponses toutes faites et des conseils prêts à l'emploi, mais de décliner mes outils de coaching en les adaptant à qui vous êtes, pour identifier les clés du succès qui vous correspondent. Nous identifions la stratégie de transformation qui marche pour vous. 

Une méthodologie orientée changement et action

Mes coaching comprennent une part d'introspection qui vous permettra de mieux vous connaître et de comprendre votre fonctionnement, vos priorités, vos blocages. Mais le coaching n'est pas seul un temps de réflexion. Mes accompagnement sont orientés action et vous permettent d'avancer vers le changement d'une séance à l'autre.

A chaque séance, nous travaillons en 4 temps :

1/ accompagner votre réflexion sur vous et vos projets,

2/ identifier des solutions concrètes et des clés de changement et passage à l'action,

3/ établir un plan d'action concret vers votre objectif, 

4/ définir des "challenges" et exercices à réaliser jusqu'à notre prochain rendez-vous.

Cette méthode vous permet d'inscrire le changement dans l'action et sur le long terme. 

Une approche à complète, qui intègre l'ensemble de vos piliers de vie

La méthode que j'ai créé mobilise des outils issus de plusieurs disciplines (vous pouvez les découvrir ci-dessous) que j'ai pu développer et tester tout au long de mon parcours de RH, d'entrepreneure, de coach ainsi que dans mon travail sur moi-même... Elle vous permettra une transformation aussi bien au niveau du mental que de vos émotions et actions. 

J'ai aussi l'intime conviction que tous nos piliers de vie sont liés. Un changement de job impacte la confiance en soi ou l'écosystème familial. Travailler sur son affirmation de soi influence votre relation aux autres ou votre perception de vous-même. Je propose donc, quand nécessaire, une approche de coaching systémique, qui permet de prendre en compte vos différentes sphères de vie pour initier le changement souhaité. 

 

Vers la voie de l'autonomie et de la confiance en soi
Vous accompagner, ce n'est pas  prendre les décisions à votre place ! C'est vous proposer des clés pour vous aider à avancer dans votre introspection et à capitaliser sur vos forces pour gagner en confiance  dans vos choix et vos actions du quotidien. Vous êtes chaque jour davantage capable de mobiliser les ressources pour réaliser vos objectifs. Vous développez votre autonomie et votre confiance en vous, en même temps que vos compétences. A l'issue du coaching, vous avez intégré les outils pour mieux avancer au quotidien, par vous-même. Autrement dit, je vous aide à trouver votre chemin et à vous mettre en marche, avec le bon équipement ! 

Un partenariat... 

Nous avançons ensemble, en toute confiance et bienveillance, vers un objectif commun : celui que vous vous êtes défini. 

MA BOITE A OUTILS DE COACH

Parce que chaque besoin de mes clients est unique, mon approche est adaptée à votre contexte, votre personnalité et votre problématique. Outre les techniques de coaching classiques (questionnement de qualité & écoute active), je mobilise des outils issus des disciplines suivantes : 

PSYCHOLOGIE POSITIVE

Pour identifier, approfondir et mobiliser vos forces, mettre l'accent sur ce qui a du sens dans votre vie et développer vos émotions positives

MANAGEMENT DES HOMMES ET RH

Pour développer des outils de pédagogie et des stratégies de motivation. Et aussi pour booster les coachings en lien avec des objectifs d'ordre professionnels.

PSYCHOLOGIE COGNITIVE

Pour transformer vos préjugés et blocages, développer votre connaissance de vous-même et votre confiance en vous, et travailler sur vos émotions

PNL, CNV, ET  OUTILS PERSONNELS

Pour travailler sur l’indépendance émotionnelle, la confiance en soi, les peurs et le passage à l’action, ainsi que les objectifs relationnels et en lien avec la communication.

PSYCHOLOGIE COMPORTEMENTALE

Pour mettre en place les actions du quotidien qui permettront d'initier et d'accompagner le changement, et de vous mettre en mouvement vers votre objectif, 

LIEN CORPS - ESPRIT 

Pour être en pleine conscience, renouer avec soi-même, bénéficier des techniques de méditation, de visualisation ou de développement de l'intuition par la créativité

MES VALEURS ET MON ETHIQUE

Une écoute bienveillante

Une communication franche et ouverte L'authenticité et la transparence

La confidentialité

Une relation de confiance

L'efficacité et la qualité

Le sur-mesure

La bonne humeur pour vous donner motivation et énergie au quotidien.

 
 
 

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