Accueillir mes émotions et en faire des forces !

Vous vous laissez (trop?) souvent submergés par vos émotions ? Ou alors vous les enfouissez pour mieux les laisser vous surprendre d'un coup ? Vous confondez parfois vos émotions et la réalité ? Ou encore vous n'arrivez pas à identifier les émotions qui vous traversent? Si vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations, cet atelier est fait pour vous ! 

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OBJECTIFS DE L'ATELIER

A l'issue de l'atelier vous: 

• saurez identifier vos émotions et comprendre leur fonctionnement & leur message 
• saurez mieux accueillir les émotions désagréables comme agréables 
• parviendrez à mieux vivre vos émotions - en finirez avec l'effet "cocotte minute" et saurez extérioriser d'une façon qui vous convient 
• saurez faire preuve de plus de bienveillance envers vous-même

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FORMAT ET CONTENU

• Des clés de réflexion et d'introspection, mais surtout...
• Des exercices concrets de passage à l'action à réutiliser chez vous : le coaching, c'est de l'introspection alliée à la mise en oeuvre du changement
• Outils de psychologie positive et cognitive, PNL, management et stratégie de motivation, et outils BeYourBestSelf
• La présence d'une coach professionnelle pour vous aiguiller dans votre réflexion et vous aider à prendre la hauteur
• L'élan du groupe dans une atmosphère bienveillante (discussions, débat & réflexions en petit comité).
• Des slides pour suivre le déroulé de l'atelier

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INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES

• Pour toute question : contact@beyourbestself.fr
• Lieu : en ligne - le lien vous sera communiqué après inscriptions
• 8 participants maximum pour plus d'interactions
• Tarif: de 17,5 à 35 euros, selon tarif applicable (voir les billets ci-dessous)

⚠️Merci de vous connecter 5 minutes en avance pour que nous puissions démarrer à 17h précises.

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TEMOIGNAGES

Ce que d'autres participants en ont pensé : https://www.beyourbestself.fr/temoignages 

Sadia R, Digital Marketing Manager 

N’hésitez pas une seconde à confier toutes vos peurs, envies, contradictions à Amandine ! Sa méthode, écoute, douceur, son expertise, franchise, sourire seront vos coéquipiers pour réveiller vos sens avec effet immédiat sur l’action. J’y vais et je n’ai plus peur d'avancer dans mon projet ! 

Emilie G, nutritionniste 

J'ai participé à un coaching sur la confiance en soi. Super moment, ça m’a fait du bien, j’ai pu me poser les bonnes questions différemment et repartir avec des outils qui me parlent. Etre + authentique aussi, connectée à mon ressenti, sortir du mental qui me dicte comment je devrais être / faire... Merci !! 

Ludmilla J., en reconversion 

J'ai eu l'occasion d'assister à un atelier coaching d'Amandine. J'arrivais pleine de préjugés sur le coaching, je l'avoue. Amandine nous a fait réfléchir sur nos peurs avec des questions et des exercices. La pertinence du cheminement de réflexion qu'elle nous a fait faire m'a impressionnée et j'y ai trouvé des outils très concrets pour réfléchir sur moi. Elle a réussi à faire tomber mes préjugés et à personnaliser l'approche pour chacun !! Merci encore Amandine !!!