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TRANSFORMEZ VOTRE VIE : DEVENEZ-EN L'AUTEUR

POURQUOI VOUS FAIRE COACHER ? 

Le coaching est un accompagnement pertinent lorsque l'on souhaite :

  • Atteindre un objectif bien précis (voir ci-dessous le TOP 6 des objectifs des personnes que j'accompagne)

  • Prendre de nouvelles bonnes habitudes (et se débarasser des mauvaises !)

  • Se sentir écouté et épaulé dans un challenge de vie

  • Apprendre à mieux se connaître

  • Améliorer son mieux-être au quotidien

  • Réussir ses projets professionnels comme personnels

  • Améliorer ses relations

Voici le TOP 6 des sujets pour lesquels on sollicite le plus mon coaching. Si vous vous reconnaissez dans l'un de ces sujets ou dans l'une de ces phrases, rassurez-vous donc, vous n'êtes pas seul(e)! Découvrez mes autres thèmes de coaching : ICI

PROJET PROFESSIONNEL

"Je veux changer de métier, mais je ne sais pas par où commencer"

"Je veux définir mon projet professionnel"

"Mon travail ne me satisfait plus"

"Je veux monter mon entreprise et travailler sur mon business model"

VIE AMOUREUSE & COUPLE

"Je n'arrive pas à rencontrer quelqu'un"

"Mon conjoint et moi avons de difficultés à bien communiquer"

"J'aimerais améliorer ma vie de couple"

"Je traverse une crise avec mon conjoint"

"Ma vie pro empiète sur mon couple"

STRESS

ET ANXIETE

"Je veux équilibrer ma vie pro et perso"

"Je veux ramener plus de bonheur dans mon quotidien"

"J'aimerais relativiser pour être moins stressé(e)"

"Le stress me gâche la vie"

VIE SOCIALE & FAMILIALE

"Je me préoccupe trop du regard des autres"

"Je ne sais pas dire non"

"J'ai du mal à affirmer mes besoins et à dire ce que je pense vraiment"

"Mes relations familiales sont tendues"

ALIMENTATION ET HYGIENE DE VIE

"Je veux perdre du poids"
"Je veux manger plus sain"

"Je veux me (re)mettre au sport et m'y tenir"

"Je veux prendre soin de mon sommeil"

"J'aimerais mieux accepter mon corps"

CONNAISSANCE DE SOI & BIEN-ÊTRE

"Je veux prendre du temps pour moi"

"J'ai besoin d'être écouté(e)"

"Je traverse une période de doute"

"Je veux renouer avec mes émotions"

"Je cherche à mieux me connaître et à travailler sur moi"

SAUF QUE...

NOUS AVONS DES FREINS POUR AGIR

Nous repoussons souvent au lendemain quand il s'agit de prendre ces objectifs à bras le corps ou de se lancer dans les projets qui nous tiennent à coeur, alors qu'ils nous rendraient pourtant bien plus heureux. Les principaux freins que j'entends régulièrement sont :

  • « Je suis trop fatigué en ce moment, ce n'est pas le bon timing »

  • « Je n'ai pas le temps, ma vie est assez remplie comme ça »

  • « J'ai peur du regard des autres »

  • « J'ai peur d'échouer ou de me tromper »

  • « Je ne sais pas par quel bout prendre le problème » 

  • « La motivation me lâche en cours de route » 
     

Je connais toutes ces explications, et je les comprends : c’est vrai qu’il faut du courage pour apprendre à se connaître, définir ses priorités et ses objectifs, travailler sur ses émotions, sur soi ou sur ses relations, changer ses habitudes, et tout simplement...  se mettre en chemin vers ses rêves

(RE)DEVENEZ AUTEUR ET ACTEUR DE VOTRE VIE

Les freins à notre changement et à notre passage à l'action sont de vraies raisons, mais ce ne sont pas de bonnes raisons !

 

Car avancer vers ses projets, évoluer, et écrire le scénario de sa vie sont les clés de l’épanouissement et la réussite, professionnelle comme personnelle! C’est en partant explorer ses ressources, en identifiant ses blocages, en prenant le temps de définir une direction pour sa vie et d'avancer pas à pas vers elle, que l’on devient véritablement l’auteur de sa vie, tout en restant l'acteur. 

S'offrir un accompagnement pour travailler sur soi, c'est investir sur sa personne. Se faire le cadeau d'être épaulé dans la mise en oeuvre de ses projets, c'est miser sur leur réussite

"Tant que nous ne nous engageons pas, le doute règne [...]. Quoique tu rêves d'entreprendre, commence-le. L'audace a du génie, du pouvoir, de la magie." 

(Goethe)

MA VISION DU COACHING POUR VOUS

Un coaching, mon coaching, ce n'est ni une psychothérapie, ni un cours magistral. Vous n'allez pas vous allonger sur un divan, ni vous asseoir dans une salle de classe ! Je vois le coaching comme un partenariat vers la réussite vos objectifs, et c'est VOUS, qui en êtes l'acteur. 

Chaque séance fait l'objet d'un volet "introspection", et d'un volet "mise en pratique". Mes  questions et conseils individualisés sont sur-mesure, et vous donnent la prise de hauteur nécessaire à votre réflexion. Surtout, les exercices et défis que je vous propose vous donnent l'élan de passer à l'action et d'initier le changement. Autrement dit, je vous aide à trouver votre chemin, puis à vous mettre en marche ! 

En alliant questionnement de qualité, écoute active et bienveillante, clés théoriques et outils concrets pour une mise en pratique immédiate, je vous propose de créer le terrain propice à la réalisation de vos objectifs de vie et... à la réalisation de vous-même

C'est pour vous aider à devenir le meilleur de vous-même et à atteindre vos objectifs de vie que je souhaite vous accompagner ! Pour mettre sa vie en mouvement, il est nécessaire d’expérimenter et  s'engager. 


Et si nous nous rencontrions ? 

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Mon approche et mes techniques 

Comment se passe une séance

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Mes coachings individuels et collectifs

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